冬の肩こり
2020.12.04
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肩こりにはさまざまな原因がある。主なものにはストレス、運動不足、長時間のPC・スマホ操作、むくみなどがあるけれど、冬の場合は、寒さが原因で刺すような痛みをともなう肩こりが起こりやすいのだそう。東洋医学では、冬の寒さには『凝滞性（ぎょうたいせい）』という特徴があり、体内の血液が全身に巡りにくくなると考えられています。血の巡りが悪くなると、その場所に痛みが出てきます。これが刺すような痛みをともなう冬の肩こりです。
こうした寒さが原因の肩こりは、温めて血行を促進することが改善のポイントです。体の外側から暖かくすることはもちろんだけど、食事によって内側からも温めるとより効果的です。
そこに、自己ケアを取り入れた施術などもできるとなお効果的で健康的です。
冬の肩こりをそのままにしないよう注意しましょう！