足を組むクセが体に与える影響

無意識に足を組むクセはありませんか？

足を組む姿勢を続けると、骨盤や背骨に偏って負担がかかり、筋肉のバランスが崩れやすくなります。

その結果、腰痛や肩こり、股関節の違和感などに繋がることがあります。

「足を組んではいけない」というわけではありませんが、長時間同じ姿勢を続けることは避け、左右どちらかだけで組むクセがある方は特に注意が必要です。

日頃から両足を床につけて座る事を意識し、こまめに姿勢を変えることで、体の負担を減らすことができます。

＊足を組むこと自体が必ず体を悪くするとは言い切れませんが、いつも同じ側で組むことや長時間続けることは、体の負担が大きくなりやすいため注意が必要です。

〇場所
 
 
 
 
神田駅西口より徒歩５分
 
 
大手町駅より徒歩７分
 
 
小川町駅より徒歩１５分
 
 
 
 
 
 
 
院名：神田第一接骨院
 
 
住所：東京都千代田区内神田2-4-13　石垣ビル１階
TEL：03-3256-9400
 
 
 
受付時間：平日　10：00～20：30まで
 
 
土曜　10：00～19：00まで