自律神経の乱れ！不調の原因になります。

こんにちは。神田第一接骨院です。

【自律神経の乱れ】その不調、体のゆがみが原因かもしれません

 • なんとなく体がだるい
 • めまいや頭痛が続く
 • 夜ぐっすり眠れない
 • 病院で検査しても異常がない

このような不調が長く続いていませんか？

もしかするとそれは、「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。

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自律神経とは？

自律神経は、私たちの体を無意識のうちにコントロールしている神経です。
 • 心臓を動かす
 • 呼吸を整える
 • 体温を調整する
 • 内臓の働きを管理する

など、生命活動を支えるとても大切な役割を担っています。

自律神経には
 • 活動モードの「交感神経」
 • リラックスモードの「副交感神経」

の2つがあり、このバランスが崩れるとさまざまな不調が現れます。

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自律神経が乱れると起こる症状

自律神経の乱れによって、次のような症状が出ることがあります。
 • 慢性的な疲労感
 • 頭痛・めまい
 • 首こり・肩こり
 • 動悸・息苦しさ
 • 不眠
 • 手足の冷え
 • 胃腸の不調
 • 気分の落ち込み
 • 集中力の低下

病院で検査をしても「特に異常なし」と言われることが多いのが特徴です。

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なぜ自律神経は乱れるの？

主な原因としては次のようなものが考えられます。
 • ストレスの蓄積
 • 睡眠不足
 • 生活リズムの乱れ
 • 姿勢の悪さ
 • 首・肩・背中の筋肉の緊張
 • 運動不足

特に現代では、

スマホやパソコン作業による姿勢の悪化

が自律神経の乱れに大きく関係しています。

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接骨院でできる自律神経ケア

「自律神経の乱れ＝精神的な問題」

と思われがちですが、実は

体の状態を整えることがとても重要 です。

当院では次のようなアプローチを行っています。

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① 首・肩まわりの緊張を改善

自律神経は首や背骨の近くを通っています。
 • ストレートネック
 • 猫背
 • 肩こり

などがあると神経の働きが乱れやすくなります。

施術によって筋肉の緊張をゆるめ、神経が正常に働きやすい状態へ導きます。

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② 姿勢・骨格バランスの調整

姿勢が悪いと、
 • 呼吸が浅くなる
 • 血流が悪くなる
 • 疲れが取れにくくなる

といった悪循環が起こります。

骨格・筋肉のバランスを整えることで、自律神経が安定しやすい体づくりをサポートします。

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③ 血流改善でリラックスしやすい体へ

やさしい整体や筋膜調整によって、
 • 全身の血流アップ
 • リンパの流れ改善
 • 副交感神経の活性化

を促し、自然とリラックスできる状態へ導きます。

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ご自宅でできるセルフケアもサポート

施術だけでなく、
 • 呼吸の整え方
 • 簡単なストレッチ
 • 睡眠の質を高めるコツ
 • 生活リズムのアドバイス

などもお伝えし、根本的な改善を目指します。

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こんな方はご相談ください
 • 原因不明の体調不良が続いている
 • 病院では異常なしと言われた
 • 薬に頼らず改善したい
 • 不眠や慢性的な疲労がある
 • ストレスで体調を崩しやすい

自律神経の乱れは、決して特別なものではありません。

体を正しく整えることで、少しずつ改善していくケースがとても多いです。

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最後に

「どこに相談していいかわからない不調」

は、一人で抱え込まずぜひご相談ください。

当院では、お一人おひとりの症状に合わせて丁寧に施術・サポートを行っています。

あなたが安心して毎日を過ごせるよう、全力でお手伝いいたします。

〇場所
 
 
 
 
神田駅西口より徒歩５分
 
 
大手町駅より徒歩７分
 
 
小川町駅より徒歩１５分
 
 
 
 
 
 
 
院名：神田第一接骨院
 
 
住所：東京都千代田区内神田2-4-13　石垣ビル１階
TEL：03-3256-9400
 
 
 
受付時間：平日　10：00～20：30まで
 
 
土曜　10：00～19：00まで