「ブログ」の
記事一覧
季節の変わり目に肩こりが増える理由とは？
9月も終わりに近づき、少しずつ秋らしい気候になってきました。「最近、肩が重い」「首から肩にかけて張る感じがする」「いつもより身体が疲れている」このような症状を感じている方はいませんか？実は、9月から1...
湿度が高いと体が重い？東洋医学で考える「湿」の影響
雨の日や梅雨の時期になると、「なんとなく体が重い」「むくみやすい」「頭がスッキリしない」「胃腸の調子が落ちる」そんな不調を感じることはありませんか？高い湿度は、私たちの体にもさまざまな影響を与えること...
季節の変わり目、なんとなく不調を感じていませんか？
季節の変わり目になると、「なんとなく身体がだるい」「疲れが抜けにくい」「肩や首がこりやすくなった」「眠りが浅い」「頭が重く感じる」など、普段とは違う身体の変化を感じる方もいらっしゃいます。季節が変わる...
カッサとは？｜身体をすっきり整える東洋のケア
「カッサ」という言葉を聞いたことはありますか？カッサは、専用のプレートなどを使って皮膚の表面をやさしく刺激する、東洋に伝わる施術のひとつです。身体の状態を見ながら施術することで、筋肉の緊張や身体の重だ...
夏風邪が治りにくいのはなぜ？鍼灸で体力を整え、回復をサポート
夏は暑さで体力を消耗しやすく、冷房による冷えや室内外の温度差、睡眠不足などが重なることで、体調を崩しやすい季節です。「夏風邪をひいてから咳が続く」「なかなか疲れが抜けない」と感じる方も少なくありません...
デスクワークで肩がこる原因3選｜つらい肩こりには鍼治療もおすすめ！
パソコン作業が中心のデスクワークでは、「肩が重い」「首まで痛くなる」といった肩こりに悩む方が非常に多くいます。肩こりを放置すると、頭痛や集中力の低下、疲労感につながることもあります。今回は、デスクワー...
ぎっくり腰になったらやってはいけない3つのこと
突然、腰に激しい痛みが走り、動けなくなる「ぎっくり腰」。正式には急性腰痛と呼ばれ、重い物を持ち上げたときだけでなく、くしゃみや立ち上がる動作など、何気ない動きがきっかけで起こることもあります。ぎっくり...
デスクワーク中にできる簡単ストレッチ5選｜肩こり・腰痛予防におすすめ
長時間のデスクワークで、「肩が重い」「首がつらい」「腰が痛い」と感じることはありませんか？パソコン作業が続くと、同じ姿勢を長時間維持するため、首や肩、腰の筋肉が緊張しやすくなります。その状態が続くと血...
睡眠と肩こり・腰痛の深い関係とは？質の良い睡眠で体を整えましょう
「朝起きたときから肩が重い」「寝ても腰の痛みが変わらない」と感じたことはありませんか？実は、肩こりや腰痛は日中の姿勢だけでなく、睡眠の質とも深く関係しています。睡眠中は、日中に疲れた筋肉や関節を回復さ...
足を組むクセが体に与える影響
無意識に足を組むクセはありませんか？足を組む姿勢を続けると、骨盤や背骨に偏って負担がかかり、筋肉のバランスが崩れやすくなります。その結果、腰痛や肩こり、股関節の違和感などに繋がることがあります。「足を...