眼精疲労
こんにちは！
神田第一接骨院です！
本日は、首肩こりについてお話していきます!
首や肩がこる原因は人それぞれです。不良姿勢からくる凝りや、筋肉の過労、ストレス、自律神経の乱れ、など原因は様々なのです。
からだの中を流れる血液は、およそ１分間のうちに身体中を巡回し、老廃物を体外に排出しながら、酸素などの栄養素を全身に届ける役割を担っています。
しかし、様々な影響を受け、血流が滞り、血行不良になると、いろいろな身体の不調がでてきます。
その不調の一つに、「首肩こり」があります。
筋肉がこわばることで、肩から背中にかけて、感じる不快な症状の状態をいいます。その原因の１つが血行不良で、筋肉に沿って流れる血液の流れが滞ることで筋肉の老廃物が蓄積し、血管が圧迫され、痛みや筋緊張感といった首肩こりに繋がっていきます。
首肩こりを放置しておくと、筋肉のこわばりが強くなり、血管圧迫、代謝産物の蓄積と悪循環におちいってしまいます。ですので不快感、痛みなど症状がある方、疲れを感じる方など筋緊張緩和をさせましょう。
何かお悩みありましたら是非ご連絡ください！！
