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スタッフブログ

■2019年10月21日(月)08:54  捻挫
こんにちは!

朝晩、寒いですね。。

捻挫について少しお話します。スポーツをされていた方はほとんどの方が
捻挫したことがあるくらい多いですよね。

でも、骨折じゃないからと軽く見られがちですが、意外と治るまで時間がかかるものです。捻挫したら、まずしっかり冷やしてください!!
冷やす、安静は原則です!

ケガをした際は当院へお越しください!
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■2019年10月18日(金)08:49  肩甲骨
こんにちは!

肩甲骨についてお話します!

肩甲骨は三角の形状をした骨です。体幹と上肢をつないでいて、腕の上げ下げに関わってきます。
この肩甲骨の動きが悪くなると、頸、肩、背中のコリの原因にもなります!
コリができると、痛みやしびれにもつながってきます。

まずは姿勢から意識してみてくださいね。
お身体の不調でお困りでしたら、お気軽にご相談ください!
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■2019年10月17日(木)11:25  気温
こんにちは!

最近朝晩の気温が低く
秋らしい?冬らしい?日が多くなってきましたね。

こういう寒い日は、身体が冷えて固まることによって
肩や腰・膝などの痛みが出やすくなるので
適度な運動をしたり、お風呂に浸かったりして循環を良くし
予防・ケアをしていきましょう!

また、風邪も流行ってきているので
体調管理も頑張りましょう!
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■2019年10月15日(火)08:47  股関節
みなさん、こんにちは!

台風の被害は大丈夫でしたか?

今日は股関節についてお話します!
みなさんの股関節は硬くなっていませんか?

股関節が硬くなると、腰痛、膝痛、O脚になったり、姿勢も悪くなります。
このように、股関節が硬くなると様々な影響がでてきます!

股関節まわりの筋肉をほぐしたり、ストレッチをしてみてくださいね!
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■2019年10月11日(金)16:09  台風 
みなさん、こんにちは!

せっかくの三連休ですが、台風でつぶれちゃいそうですね。
交通機関の乱れもそうですが、しっかり台風対策して備えましょう!

お出かけになる際はお気をつけてお出かけしてくださいね!

明日12日(土曜)は、会社の研修のため、お休みとさせていただきます。
月曜もお休みなので15日(火曜)からになります。
ご了承ください!
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