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スタッフブログ

■2020年01月17日(金)10:09  ぎっくり腰
おはようございます!
最近、寒くなってきたせいなのか、ぎっくり腰で来院される方がすごく多い気がします。日頃のデスクワークや不良姿勢で筋肉が硬くなっていたりすると、ぎっくり腰になりやすくなります!
ケアという面でも、ぎっくり腰をやってしまってからも当院はしっかりサポートしていきますので、お困りの際はご相談ください!
今日はお昼ごろに空きがございます。夕方から夜にかけて混み合いますのでお早めにお電話などでご予約下さい!
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■2020年01月16日(木)10:03  疲れ
こんにちは!

年末年始ゆっくりした分
仕事始めは身体も気持ちもとても辛かったです…

皆さんもそろそろ疲れが溜まってきたころではありませんか?

ストレッチなどのセルフケアだけでは取りきれない
疲労や痛みを我慢してしまうと、
どんどん身体が使いにくくなり辛い箇所も増えていってしまいます。

そうならないよう、早めに治療していくことが大切になるので
なにか不調がありましたらお気軽にいらしてください!
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■2020年01月10日(金)09:44  運動
こんにちは!

今年の冬は寒いですが、例年に比べ暖かい気がしますね!

ことしはまだ始まったばかりですが、夏の東京五輪が楽しみです!

個人的にサッカー観戦に行くので、日本には残ってほしいと思っています!

仕事ばかりでなかなか、身体を動かすことのない方は、まずはスポーツ観戦に行って気持ちから、運動のモチベーションをあげてみてはいかがですか?

身体を動かすことで、気持ちのリフレッシュになったり、日ごろ使えていない筋肉を使うここともできます!

なにか、お困りでしたら当院へご相談ください!
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■2020年01月09日(木)10:40  痛み
こんにちは!

身体を痛めてしまったときの対処として
冷やすのが良いか、温めるのが良いか悩んだことはありませんか?

冷やすのが良い場合は、ドクドクと脈打つような痛みのとき。
例えば 捻挫や突き指などのケガは冷やすのが有効です!

温めるのが良い場合は、ズキズキしたりピリピリするとき。
例えば 肩こりや腰痛など筋肉の硬さによるものや
また「古傷が痛む」というときも有効とされます!

セルフケアも大事ですが治療も大事なので
なにかお身体の不調があればいらしてください!
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■2020年01月08日(水)15:40  予防は大事です
皆さんこんにちは!!

神田第一接骨院です。

これから本格的に寒くなってきましたね!

寒くなってきますと身体の循環が悪くなり、体調を壊しやすくなります。

インフルエンザになるなど嫌ですよね???

そうならないためにもやはり予防が大事になってきます!

その予防とはいくつかありますが、マッサージが有効的です。
マッサージをすることによって循環を改善させ、身体の内部から温めことができ、
更に代謝を上げていきます!!!

皆さんメンテナンス(予防)も兼ねて自分自身の身体を守る為にもお気軽にお越しください!!
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