神田第一接骨院 HOME
> スタッフブログ

スタッフブログ

■2020年02月21日(金)08:41  外反母趾
こんにちは!

みなさん、外反母趾をご存じですか?

外反母趾とは、足の親指が小指側に曲がった状態のです。

曲がっているので、骨が突出しているように見えます。


原因として、足に合わない靴を履ていることが原因だったりします。

特に女性のヒールを履く人はなりやすいです。


また、肥満や筋力低下、扁平足も原因となります。


なにかお身体のことで困りでしたら、ご相談ください!
コメント
Name   Message   

■2020年02月19日(水)16:59  運動するのがメンドクサイ!そんな方へ
皆さん体を鍛えるのはお好きですか?

ジムに行くのがメンドクサイ。

動くのが嫌い。

筋トレしたって変わらない。

こういう意見をお持ちの方はぜひ!当院へ!

素晴らしい施術器具がございますので!
コメント
Name   Message   

■2020年02月17日(月)14:44  カフェイン
みなさんこんにちは!

普段コーヒーを飲む方も多いのではないでしょうか?

自分は昨日夜に飲んだため全然眠れませんでした。

それでは、コーヒーによる効果をお伝えしたいと思います。

まず初めにカフェインの効果です。カフェインには覚醒作用があり、

頭をすっきりさせて集中力を高める効果があります。

また、利尿効果があり、体内の老廃物の排出を促進させる効果があります。

他にも、中枢神経を刺激して、自律神経の働きを高めたり、

運動能力を向上させたり、

心臓の筋肉の収縮力を強化させたりするなど、

コーヒーに含まれるカフェインは、

多彩な効果をもっています。

このような作用があるため夜に眠れなくなったり、

トイレに行く回数が増えてしまうのです。

またカフェインには脳をリラックスさせたりする効果がありますが、

過剰に摂取してしまうと反対に神経が興奮してしまうので、

過剰摂取しないように適切な摂取を心掛けたいですね。

ではまた!
コメント
Name   Message   

■2020年02月14日(金)08:55  姿勢
yjimageWD4W51X2.jpg 142×300 3Kこんにちは!

寒いのはもちろん、花粉や黄砂で目がめちゃくちゃかゆいです!
みなさんは大丈夫ですか?


最近、通勤してて思うのが、巻き肩、猫背の方が多い気がします。

日頃のデスクワークで、首が前に出て、肩もうちに入り、姿勢が前のめりになった

状態が何時間も続いているんだと思います!


平日はデスクワーク、休日はスマホと悪い姿勢ばかりになっていると、呼吸があさ

くなり、肩が凝りやすくなり、結果として頭痛やしびれが出ることも。。


できるだけ、胸をはって、左右の肩甲骨をよせるイメージで生活してみてください!

今日も通常通り営業しております!

なにかお困りでしたら当院へご相談ください!
コメント
Name   Message   

■2020年02月13日(木)12:28  寒暖差
こんにちは!

ここのところ気温の変化が激しくなっていますが
『寒暖差アレルギー』というのを聞いたことはありますか?

寒暖差アレルギーは
季節の変わり目などで寒暖差が大きい時期
特に1日の中で7℃以上の変化があると出やすく、
咳やくしゃみ・鼻水、頭痛や食欲不振などの
自律神経の乱れによる症状が現れます。


ですが、これといった治療法は無いため
・身体を温めること
・十分な睡眠をとる
・適度な運動
・バランスの良い食事
などの予防が大切なのでやってみてください◎

そのほか、お身体の不調があればいらしてください!
コメント
Name   Message   

過去ログ 2013年07月 09月 
2014年10月 11月 
2015年01月 02月 03月 04月 05月 07月 08月 09月 11月 12月 
2016年01月 02月 03月 04月 08月 09月 11月 
2018年11月 12月 
2019年01月 02月 03月 04月 05月 06月 07月 08月 09月 10月 11月 12月 
2020年01月 02月