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スタッフブログ

■2019年10月31日(木)12:02  足がつる
こんにちは!

最近足がつるという方が多くなってきました😓

原因は様々ですが、過労や冷え・水分不足によって
起こることが多いです。

特にこれからの時期は、気温が低く身体が冷えやすかったり
寒いからと水分をあまりとらなくなるので
寒さ対策やこまめな水分補給を心掛けましょう!

ほかにも何かお困りのことがあればご相談ください!
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■2019年10月29日(火)09:38  お風呂
こんにちは!

寒かったり、暑かったり毎日大変ですね!!

寒くなると、筋肉がかたまりやすくなります。そんなときこそ、よくお風呂に
浸かってほしいです!

水圧により、お風呂から上がった際、圧迫されていた循環がよくなります!
また、浮力により、筋の緊張もとれ、リラックス効果もあります!

面倒に思われる方も多いですが、時間を見つけて入ってみてはいかがですか?
お身体の不調ありましたら、ご相談ください!
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■2019年10月28日(月)09:29  ドケルバン病
みなさん、こんにちは!

今日は、ド・ケルバン病についてお話します。

妊娠出産期の女性や更年期の女性に多く生じます。手の使いすぎやスポーツや指を良く使う仕事の人にも多いのが特徴です。

手首の母指側が痛み、腫れます。母指を広げたり、動かしたりするとこの場所に強い疼痛が走ります。

原因としては、仕事やスポーツなどによる手や指の使い過ぎや、腱鞘の構造上の問題などがあり、さまざまな原因があります。
 
お身体の不調など有りましたら当院へご相談ください!
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■2019年10月25日(金)11:03  野球肘
みなさん、こんにちは!

今日は、野球肘についてお話します!

野球肘とは、野球の投球動作により肘を痛めるスポーツ障害の総称です。他のスポーツと比べて、野球の投球ほど、肩や肘など身体の同じ部分に同じ力がかかり続けるスポーツ動作はありません。
痛みの部位は、肘の内側です!

もしかしたら、野球肘かもと思われた方は、一度当院へご相談ください!
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■2019年10月24日(木)11:44  肘の痛み
みなさん、こんにちは!

今回はテニス肘についてお話します。

テニス肘とは、正式には上腕骨外側上顆炎といい
肘の外側が痛くなるものをいいます。

原因として、名前の通りテニスはもちろん
パソコン作業などによる指の使い過ぎでも発生します。

このような肘の痛みなど
なにか身体のお悩みがあればご相談ください!
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■2019年10月23日(水)16:44  終盤!
もう10月も終盤に来ていますね!

これから寒い時期になります!体調管理の徹底を
絶対に忘れてはいけません!

風邪を引いてしまうと筋力低下はもちろん免疫も
下がってしまいます。

日々の自己管理をしっかりし元気な身体を作りましょう!

身体のケアに関してはお任せください!

神田第一接骨院 スタッフ一同
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■2019年10月21日(月)08:54  捻挫
こんにちは!

朝晩、寒いですね。。

捻挫について少しお話します。スポーツをされていた方はほとんどの方が
捻挫したことがあるくらい多いですよね。

でも、骨折じゃないからと軽く見られがちですが、意外と治るまで時間がかかるものです。捻挫したら、まずしっかり冷やしてください!!
冷やす、安静は原則です!

ケガをした際は当院へお越しください!
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■2019年10月18日(金)08:49  肩甲骨
こんにちは!

肩甲骨についてお話します!

肩甲骨は三角の形状をした骨です。体幹と上肢をつないでいて、腕の上げ下げに関わってきます。
この肩甲骨の動きが悪くなると、頸、肩、背中のコリの原因にもなります!
コリができると、痛みやしびれにもつながってきます。

まずは姿勢から意識してみてくださいね。
お身体の不調でお困りでしたら、お気軽にご相談ください!
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■2019年10月17日(木)11:25  気温
こんにちは!

最近朝晩の気温が低く
秋らしい?冬らしい?日が多くなってきましたね。

こういう寒い日は、身体が冷えて固まることによって
肩や腰・膝などの痛みが出やすくなるので
適度な運動をしたり、お風呂に浸かったりして循環を良くし
予防・ケアをしていきましょう!

また、風邪も流行ってきているので
体調管理も頑張りましょう!
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■2019年10月15日(火)08:47  股関節
みなさん、こんにちは!

台風の被害は大丈夫でしたか?

今日は股関節についてお話します!
みなさんの股関節は硬くなっていませんか?

股関節が硬くなると、腰痛、膝痛、O脚になったり、姿勢も悪くなります。
このように、股関節が硬くなると様々な影響がでてきます!

股関節まわりの筋肉をほぐしたり、ストレッチをしてみてくださいね!
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■2019年10月11日(金)16:09  台風 
みなさん、こんにちは!

せっかくの三連休ですが、台風でつぶれちゃいそうですね。
交通機関の乱れもそうですが、しっかり台風対策して備えましょう!

お出かけになる際はお気をつけてお出かけしてくださいね!

明日12日(土曜)は、会社の研修のため、お休みとさせていただきます。
月曜もお休みなので15日(火曜)からになります。
ご了承ください!
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■2019年10月10日(木)10:05  休日
みなさんこんにちは☀

昨日の午後はお休みだったので
専門学校の時の友人に会ってきました

お互いの近況報告など
たくさん話ができていい時間を過ごせました!
そして、勉強を頑張っている姿にかなり刺激を受けたので
私も頑張ろうと思います😊

連休は台風で大荒れになりそうですが
気を付けてお過ごしください!
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■2019年10月07日(月)08:45  鍼!
みなさん、こんにちは!

先日、上司の方に鍼治療をしていただいたのですが、治療の30分後くらいに
びっくりするほど、肩が軽くなりました。

夜もいつもより、ぐっすり寝れました!!

みなさんも、一度鍼治療をうけてみてはどうですか?
肩こり、腰痛、頭痛にも効くみたいです!

お気軽に当院へお越しください!!!
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■2019年10月05日(土)10:01  土曜営業に関して!
土曜の営業時間に関して

午前→9:30〜13:00

午後→14:00〜18:00

になります。身体のお悩みなんなりと
御相談頂けたらと思います。

神田第一接骨院 院長より
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■2019年10月04日(金)10:02  10月
みなさん、こんにちは!

朝晩寒くなりましたね。
スポーツをしていて、ケガをした、ぎっくり腰になったなどだけでなく
身体のメンテナスで来院される方も多いです!

自分では、疲れていると思っていなくても、身体は正直なので疲れていたりします。

お気軽に当院へご相談ください!!
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■2019年10月03日(木)11:50  ジャンパー膝
こんにちは!

今回はジャンパー膝についてです!

ジャンパー膝とは、膝のお皿の下あたりが痛み
名前の通りバレーボールやバスケットボールなど
ジャンプ動作の多い競技をしている10代の人に起こりやすいです。

原因としては、大腿四頭筋の硬さや
ジャンプ動作などで繰り返し引っ張られることなどが多いです。

また、オーバーユース(使い過ぎ)も原因となるため
ストレッチやアイシングでケアをすることも大切です!

身体の不調などでお困りの方はぜひご相談ください!
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■2019年10月02日(水)19:54  保険外施術!
こんにちわ!

最近!肩こり・腰痛の患者様が増えています!

寒暖差が激しいので身体も辛くなってしまいますね、、、

そのせいで血行不良になりコリや痛みの原因に
なってしまいます。

そんな時こそマッサージや矯正・ストレッチなど
保険外のメニューを一度受けて頂けたらと思います。

とても満足して頂けると思います。

お待ちしております。

神田第一接骨院 院長より
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■2019年10月01日(火)08:45  肘部管症候群
みなさん、こんにちは!

今日は肘部管症候群についてお話しようと思います!

症状は、小指と環指の一部にしびれがでます。

進行すると手の筋肉がやせてきます。
原因としては、肘の内側で尺骨神経が圧迫、けん引されて起こります。
肘の変形、子供のときの骨折による肘の変形など様々です。

お身体のことでなにかお困りでしたらご相談ください!
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