スタッフブログ｜肩こり・腰痛なら神田第一接骨院

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■2019年12月27日（金）12:00　ケア

みなさん、こんにちは！

今年も残すところ４日ですね！

仕事納めでお休みに入られる方も多いと思います。
ゆっくりできるときに、お風呂に浸かったり、全身のストレッチしたりと
身体のケアの習慣をつけるきっかけにしてみてはいかかがですか？

今日も元気に診療しております！
お身体の不調ありましたらご相談ください！

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■2019年12月26日（木）09:41　年末

みなさんこんにちは！

忘年会などのイベントでお酒を飲む機会が多いですが
身体の調子はいかがでしょうか？

アルコールを多量に摂取すると水分を出しすぎてしまい
筋肉が硬くなったり、つりやすくなったり
脱水に近い状態になることも・・・

これらを放っておくと身体のダルさ・重さにつながるので
早めにケアにいらしてください！！

年末年始の診療についてですが
年内は、本日12/26～28,30 まで
年始は、1/6から通常通り診療いたします！

よい休暇をお過ごしください😊

■2019年12月24日（火）09:58　腱鞘炎

みなさん、こんにちは！

今日は腱鞘炎についてお話します！
腱鞘炎は、手の使いすぎにより、指や手首に痛みが生じる疾患です！

腱は腱鞘というトンネルを通ります。手を使いすぎると、腱と腱鞘の間で摩擦が起こり、腫れます。

もしこのような症状でお困りでしたら当院へご相談ください！
今日も通常通り営業しております！

■2019年12月23日（月）10:03　肩関節周囲炎

みなさん、こんにちは！

今日は肩関節周囲炎についてお話します！
肩関節周囲炎とは、肩関節の運動痛と夜間の痛みのことです。五十肩というのは俗称で、正式には肩関節周囲炎と呼びます。五十肩は、50歳代を中心とする40〜60歳代の方に多くみられます。

急性期は安静が必要ですが、ある程度症状が治まり肩を動かさないと、可動域に制限がでてきてしまいます！

このような症状でお困りでしたら当院へご相談ください！

■2019年12月20日（金）09:45　今日の診療時間

みなさん、こんにちは！

あと数十日で今年も終わりですね！
あっというまだったのではないでしょうか！

今日も当院は診療していますが、会社研修の為、15時で診療を終了とさせていただきます。ご了承ください！

■2019年12月19日（木）10:20　捻挫

みなさんこんにちは！

ここ最近足首を捻挫する患者さんが増えてきたように感じます。

捻挫は、ほぼ100%の確率で靭帯を傷つけてしまいます。
また、酷いものだと骨折などを伴うものもあり
骨や関節の安定性に大きな影響が出ることもあるのです。

これらは超音波治療やテーピングで
治りを早めることができます！

痛みや腫れが強いうちは患部をしっかり冷やし
早めに治療にいらしてくださいね！！

■2019年12月17日（火）09:45　サッカー

こんにちは！

冬ということで、もうすぐ高校サッカーの季節です！

自分自身、高校三年間サッカーをしてたので毎年この季節は暖かい部屋でサッカーをテレビで観るのを楽しみにしてます！

今、ラグビーが盛り上がっていますが、サッカーも面白いです(^▽^)/
今年は、会場に観戦に行けたら最高かなと思っています！

寒いので、体調管理をしっかりしましょうね！

■2019年12月16日（月）11:03　抗重力筋

こんにちは！

今日は抗重力筋について少しお話しますね！

その名の通り、重力に抗う筋の事です！

抗重力筋とは「立っている時に重力に抗している筋肉」のこと

を指します。力まない姿勢でも筋肉は緊張しています！
抗重力筋の代表的なのが、脊柱起立筋、腹直筋、大腿四頭筋などたくさんあります！

寒さで固まりやすくなっているので、しっかりケアでいらしてくださいね！

■2019年12月12日（木）10:28　年末感。

みなさんこんにちは！

今年ももうすぐ終わってしまいますね
年々時間が経つのは早いなと感じます😢

この時期は、寒さやはもちろん
大掃除を頑張ったことで
身体を痛める方も多くなってきます。

今年の不調は年内になくし
良い年を迎えられるよう、ぜひ治療にいらしてください！！

■2019年12月10日（火）11:34　超音波治療器

こんにちは！

今日は超音波治療器についてお話しようと思います！

捻挫でよく当てる超音波は、温熱効果により組織の働きを活性化させ、治癒を早めたり
固まった筋肉の伸展性を高めたりと、関節や筋肉にあてることができます！

当てている際は、あまり刺激を感じられないので、効果はあるのかなと思いますが
しっかりと継続してあてることにより効果を実感できやすくなるとおもいます！

■2019年12月09日（月）09:32　お掃除

こんにちは！

昨日は、当院の大掃除でした！
日頃、掃除はしていますが、いつもできていないところもできて終わった後は
すごくすっきりしました！

お昼は院長にステーキをご馳走していただきました！

患者さんを気持ちよく迎えられるよう、キープしていきたいですね！！

なにかお困りでしたら当院へご相談ください。

■2019年12月07日（土）10:30　雨

本日も神田第一接骨院は営業しております。

あいにくの雨で外に出たくはないと思いますが、
疲れを溜めるほうが体には良くないので是非
お困りの方は当院へいらして頂けたらと思います。

よい休日にする為にはまず体の管理を徹底しましょう！

神田第一接骨院スタッフ

■2019年12月06日（金）09:41　からだがかちかち

こんにちは！

寒いですね。。。。
今日は身体が硬いことのデメリットを少しお話します！

からだが硬いと腰痛や肩こりをイメージしますが、それだけではないんです！

血行不良により、冷え性になったり、代謝が低下して太りやすくなったりといいことはありません！
股関節まわり、肩甲骨回りなどお風呂上りにストレッチしてみてくださいね！

今週土曜も診療しておりますので、なにか困りでしたらお気軽にご相談ください！

■2019年12月05日（木）19:31　 JOYトレ

こんにちわ！

今日は当院に新しく導入しました！インナーマッスルを鍛える器具を
紹介致します。興味ある方は是非！

中々引かない痛みなどは！ほぼ原因はインナーの筋肉に原因が
あります。弱くなった筋肉では身体を支えることができずバラ
ンスが崩れ姿勢のゆがみに繋がってしまいます。

痛みがでない体を作る為にもこの運動療法メインの器具を患者様
にはオススメします！

当院自慢の器具です！まずはお試しを！

神田第一接骨院　院長

■2019年12月02日（月）08:56　師走

皆さん、こんにちは！

今年も残すところ１２月だけとなりました！
寒さも冬らしくなり、身体の不調も増えるのではないでしょう？

当院は１２月３０日まで診療しております！

なにかお身体の事でお困りでしたら当院へご相談ください！

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