気になるJOYトレってなに？
こんにちは！
神田第一整骨院です！
姿勢改善やダイエットに効果的なJOYトレの紹介です！
日頃デスクワークや長時間の運転で座る時間が長い事が原因で腰痛や姿勢が悪く呼吸がしずらいなど、悩みを抱えている方は多い事と思います。
そんな方にはJOYトレがお勧めです！
JOYトレとはどんなものなのか。。。
20分間寝ているだけで驚異の1分間に4800回の筋収縮！意識的に鍛えることが困難な深層筋であるインナーマッスルを鍛えることが出来ます！インナーマッスルとは内臓や姿勢を維持するうえで重要になります！また、インナーマッスルを鍛えることで、歪み防止や血流促進を目指し、痛みやコリの解消が期待できます！なかなか運動が続かない方や、産後太りが気になる方にもおすすめです！
・姿勢が悪い
・太りやすく、痩せにくい
・慢性的な腰痛
・尿漏れ、頻尿
・お腹のたるみ
・便秘
こんなお悩みを抱えている方は一度JOYトレをオススメします！
