「姿勢」の
記事一覧
横隔膜と腰痛
こんにちは！神田第一接骨院です！今回は横隔膜の大切さについてです。 皆さんは、横隔膜についてご存じでしょうか？ 横隔膜が起始は、➀腰椎部 右内側脚1～4椎体 左内側脚1～3...
腰痛の原因は体幹の弱さ！？
こんにちは！神田第一接骨院です。今日は腰痛と体幹の関係についてお話しします。慢性的に腰が痛い方、、、実は体幹の弱さが原因かもしれません。 体幹が弱いとお腹の力でで筋肉を支えられなくなるため、...
１回２０分！寝るだけ！簡単に美ボディーになれる方法！
こんにちは！神田第一接骨院です！ 誰でも楽に美ボディーになれるJOYトレの紹介です！ JOYトレとはどんなものなのか。。。20分間寝ているだけで驚異の1分間に4800回の筋収縮！意...
ストレートネック
こんにちは！神田第一接骨院です！本日はストレートネックについて解説致します！現代社会で問題となっているストレートネック・・・スマホや電子機器の普及により、前傾姿勢で長時間画面を見ていることで頚椎の前弯...
正しい立位姿勢を知ろう！
皆さんこんにちは！神田第一接骨院です！！最近は暖かくなってきましたね！それに伴い身に着けている服などが薄くなり自分の姿勢が分かりやすくなってきたのではないでしょうか？そして、不良姿勢は慢性痛を促す原因...
姿勢
こんにちは！神田第一接骨院です！みなさん自分の姿勢を気にした事はありますか？本日は姿勢についてお話します！悪い姿勢にもいくつか種類があります。中でも多いのは猫背や巻き肩、ストレートネックなどではないで...
手足末端の冷え
こんにちは！神田第一接骨院です。今日は一気に気温が下がり凍える寒さですね…こんな時期、手足末端が冷たくて寝れないなと思うことはないですか？寒いと毛細血管が収縮するため、心臓から離れている手足末端は血液...
身体の各部分は繋がっている？
皆さんこんにちは、神田第一接骨院です！さて質問です。身体が動くときはどのように動くと思いますか？身体の筋肉たちはそれぞれ動きを伴う働きを持っていますが、実際に動く時はその筋肉が単体で動いてるのではなく...
姿勢の維持に大事！腸腰筋
こんにちは！神田第一接骨院です！腸腰筋って知ってますか？聞いたことある方も多いかと思います。腸腰筋とは大腰筋・小腰筋・腸骨筋の3つを総称して腸腰筋と言います。これらの筋肉は股関節での足を上げる動作や、...