睡眠大事です
こんにちは！神田第一接骨院です！
すごく当たり前なんですが、睡眠は大事だという事を実感しました。
最近、家でいろいろなことをしているといつの間にか時間が経っていて、つい夜更かしをしてしまっています。
早く寝ないといけないとわかっていても、夜更かしというものはついやってしまうんですよね。。。
そんな夜更かし生活が続いているせいか、やはりと言っていいほど疲れが取れていません。
当たり前ですね(笑)
休みの日に睡眠をたっぷりとったら少しだけ身体が楽でした！
ただ、寝すぎると身体が痛くなってしまいますのでご注意を！
