姿勢の維持に大事！腸腰筋
こんにちは！神田第一接骨院です！
腸腰筋って知ってますか？
聞いたことある方も多いかと思います。
腸腰筋とは大腰筋・小腰筋・腸骨筋の3つを総称して腸腰筋と言います。
これらの筋肉は股関節での足を上げる動作や、腰部の姿勢を正しく保つために大切な役割を担っています！
インナーマッスルとしても有名で重要性が注目されていますよね。
インナーマッスルは自分で意識して動かしたり鍛えるのが難しいため使えていない人が多く筋肉が眠ってしまっています。
この筋肉が眠って使えないと姿勢の維持が難しくなりだんだん崩れていきます。
姿勢が崩れ巻き方・猫背・ストレートネックなどに繋がってしまうと腰痛・肩こり・頭痛と言った症状も出てしまいます。
当院ではこのように眠ってしまった筋肉に電気刺激を入れて起こしてあげるJOYトレを行っています。
JOYトレはEMSと言う電気刺激でインナーマッスルの様な深い位置にある筋肉にも届くので起こしてあげるのに効果抜群です！
継続してトレーニングすることで体が楽になっていくのを実感するはずです＾＾
骨格矯正とあわせてやる形状記憶矯正と言うメニューもご用意してます！
ぜひお試しください！！！
