眼精疲労
こんにちは！神田第一接骨院です！
本日は眼精疲労についていお話していきます。
みなさんスマホ・パソコンを仕事や娯楽で長時間使っている時こまめに目の休憩する時間とれていますか？
眼精疲労は放っておくと目がかすんでしまったり、頭痛や肩こり、吐き気など全身症状に進行することも少なくありません！
目が疲れる原因は多く、運転や読書などでもやはり疲れてしまいます。
疲れたと思ったらまずはしっかり睡眠で休ませてあげて下さい。
頑固な疲労は目の周りにあるツボや疲れやすい筋肉をセルフケアしてあげたりで少しづつ改善していくと思います！
当院でも眼精疲労のある患者様は多いです。
鍼やヘッドマッサージなどで眼精疲労が改善できるようアプローチしております！
眼精疲労くらい大丈夫か。
と、ならずにしっかりケアすることをお勧めします＾＾
