基礎代謝

こんにちは。

神田第一接骨院です。

最近、適度な運動は出来ていますか？

運動をしていないとだんだん基礎代謝が落ちてしまいます。

基礎代謝をあげるには、有酸素運動やストレッチなどをすることです。

また、神田第一接骨院でも基礎代謝をあげることができます！

それはジョイトレです！

ジョイトレでは通常の運動ではきたえられないインナーマッスルを鍛え、

基礎代謝をアップすることができとてもおすすめです。

是非試してみてはいかがでしょうか？